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见(jiàn )艾美丽(lì )和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不(bú )要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

蒋少勋面色突变，眉心狠狠的跳(tiào )动，再(zài )也忍不(bú )住，一(yī )把将她(tā )拽起来(lái )。

此时(shí )艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐脸色泛红，跑起来不至于吃力，但是却(què )也不轻(qīng )松，因(yīn )为必须(xū )要跟上(shàng )陈美的(de )速度。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不(bú )能驼背(bèi )，上半(bàn )身稍微(wēi )往前倾(qīng )一点，还有最(zuì )重要的(de )摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的时候，手肘(zhǒu )的位置(zhì )一定不(bú )能超过(guò )身体那(nà )条界线(xiàn )，听到(dào )了吗？

艾美丽被吓得一个激灵，直接从床上立起(qǐ )来。

艾(ài )美丽一(yī )看又是(shì )跑步，头疼的(de )问了一(yī )句：咱(zán )不能有(yǒu )点特殊训练吗？

潇潇，这样有用吗？艾美(měi )丽哭丧(sàng )着脸：我可不(bú )可以休(xiū )息一会(huì )儿。